Lidar com as emoções, as pressões e a rotina nem sempre é fácil. No UNASP, acreditamos que cuidar de si é fundamental, e estamos aqui para apoiar você nessa jornada, todos os dias do ano.
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Lidar com as emoções, as pressões e a rotina nem sempre é fácil. No UNASP, acreditamos que cuidar de si é fundamental, e estamos aqui para apoiar você nessa jornada, todos os dias do ano.
Encontre apoio gratuito agoraAperte o play e descubra por que o acolhimento faz parte da nossa essência.
Aprenda a reconhecer sinais em você e nos outros por meio dos materiais educativos do Vita Alere. Separamos cartilhas e manuais gratuitos para ajudar você a entender melhor seus sentimentos e oferecer uma escuta ativa para quem está por perto.
Clínica
de psicologia UNASP
Oferecemos atendimento psicológico gratuito e sigiloso para nossa comunidade. Dar o primeiro passo é simples, basta agendar seu horário com nossos profissionais.
Quero agendar meu atendimento188
CVV
Apoio emocional e prevenção ao suicídio, oferecido por voluntários. Atendimento gratuito, sigiloso e disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana.
Acessar Chat do CVV190
Polícia
Situações de violência ou ameaça.
192
SAMU
Emergências médicas, traumáticas, pediátricas ou psiquiátricas.
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Bombeiros
Resgate em casos de acidentes, incêndios ou tentativas de suicídio.
Como saber se eu preciso de ajuda?
Se você sente uma tristeza prolongada, cansaço excessivo, alterações no sono ou apetite, ou se as atividades diárias parecem pesadas demais, é hora de buscar apoio. Não espere chegar ao limite.
O atendimento na clínica do UNASP é confidencial?
Sim, 100% confidencial. Nossos profissionais seguem rigorosamente o código de ética de psicologia para garantir sua privacidade.
Como posso ajudar um amigo que não está bem?
Demonstre que você se importa. Ouça sem julgar, ofereça sua companhia e incentive-o a buscar ajuda profissional em nossa Clínica de Psicologia ou através do 188.
Cuidar da vida é enxergar além do que se vê. O UNASP está comprometido com o seu bem-estar integral. Guarde esta página nos seus favoritos e volte sempre que precisar. Você não precisa carregar tudo sozinho.